Como realizar o transporte manual de carga de forma prática e segura, com foco na prevenção de lesões e acidentes de trabalho.

Observação da carga: Antes de movimentar qualquer carga, é crucial avaliar seu peso, forma, volume, tipo e condições gerais. Isso ajuda a determinar a melhor abordagem para o transporte.

Posicionamento próximo à carga: Evite estender-se para alcançar a carga. Fique o mais próximo possível dela para minimizar o esforço.

Evitar torção do corpo: Não torça o corpo ao pegar ou mover cargas. Isso pode causar lesões na coluna vertebral.

Uso da musculatura das pernas: Utilize a musculatura das pernas para erguer a carga, mantendo os pés levemente separados e o corpo equilibrado. Isso reduz a pressão sobre a coluna vertebral.

Manter a carga próxima ao corpo: Tente manter a carga o mais próximo possível do seu corpo para reduzir o estresse sobre a coluna e os músculos das costas.

Segurar a carga com ambas as mãos: Sempre que possível, segure a carga com as duas mãos e centralize-a em relação às pernas para melhor estabilidade.

Utilização das pernas como apoio: As pernas devem ser usadas como apoio e sustentação ao levantar ou mover a carga. Evite carregar o peso principalmente com as costas.

Manter a coluna vertebral na posição vertical: Ao levantar peso, mantenha a coluna vertebral na posição vertical para evitar lesões nas costas.

Equipamentos de Proteção Individual (EPIs): Verifique quais EPIs são necessários para a tarefa de transporte de carga e use-os conforme necessário.

Manuseio de peças com rebarbas: Ao manusear peças com rebarbas, é importante usar luvas para proteger as mãos.

Solicitar ajuda quando necessário: Se a carga for muito pesada, grande ou difícil de manusear sozinho, não hesite em pedir ajuda a colegas de trabalho. A segurança pessoal deve sempre ser prioridade.

É importante adotar uma atitude segura e responsável no transporte de cargas para evitar tais situações. A segurança no trabalho é fundamental para preservar a saúde e o bem-estar de todos os envolvidos.